经常值夜班女性，如护士、空中乘务员，患乳腺癌的风险高达60%，每周休息时间2至3天女性也某种程度更容易患上乳腺癌。研究称之为，女性晚上熄灯睡或者常常休息时间更容易造成乳腺癌。 乳腺癌目前早已沦为一种世界性的疾病，虽然它仍然都是医学专家们研究的重点，但到目前为止它的病因依然是一个难题，那么究竟是哪些原因引起的乳腺癌呢?近期研究表明，晚上熄灯睡或休息时间是造成女性患乳腺癌的主要因素之一。
据英国一则研究报导，由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所联合展开的研究，为非自然光与癌症之间的关系获取了“首份证据”。 报导说道，大量研究指出那些必须值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险最低平均60%。每周休息时间2到3天的女性也某种程度易患乳腺癌。 研究人员指出，夜间的灯光阻碍了褪黑激素的分解，而褪黑激素在诱导癌细胞生长的同时也不会强化免疫系统。
专家建议，睡觉时重开所有电灯，因为睡觉在全黑的房间中不利于生产神经传送物质血清素，这对生产褪黑激素至关重要。
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